VIDEO EDUKACIJA „PRIHVATI SVOJU ANKSIOZNOST“

Moje ime je Zoran Tubić i iz iskustva znam kako je kad te muči anksioznost.

Kreirao sam video edukaciju kako bih ti pomogao da je bolje razumeš i ublažiš.

Kada mi je januara 2018. godine dijagnostikovan anksiozni poremećaj sa elementima depresije, na postojeću konstantnu zabrinutost stigao je i strah. Nisam znao šta anksioznost uopšte predstavlja. Ali pretpostavio sam da je nešto loše, sudeći po simptomima koje sam osećao, gotovo svakodnevno.

Danas sam neko ko anksioznost poznaje, ne samo iz iskustva, već i sa velikog broja psihoterapija, istraživanja i saradnje sa velikim brojem psihoterapeuta, među kojima je i master psiholog Anđelija Simić koja je autor jedne lekcije ove video edukacije.

Imam svoju Instagram stranicu @zorantubiczoran koju čita preko 5000 ljudi, blog slikamrecima.com i mejling listu od skoro 300 ljudi, koji svakog ponedeljka dobijaju na mejl nešto korisno vezano za anksioznost.

Shvatio sam da se velika većina ljudi plaši anksioznosti i da je jedan od ključnih razloga taj što o njoj ne zna dovoljno. Zato, hajde da se edukujemo!

Ova edukacija je za tebe ukoliko:

  • te anksioznost onemogućava u obavljanju svakodnevnih aktivnosti
  • želiš da razumeš odakle dolaze negativne misli i kako da ih savladaš
  • želiš da naučiš šta jeste, a šta nije pod tvojom kontrolom
  • osećaš da ti je glava prepuna raznih misli
  • često osećaš stid zbog svog stanja
  • kriviš sebe ili druge zbog toga kako se osećaš
  • želiš da razumeš zašto ti se čini da je sve loše iako znaš da nije tako i kako da se oslobodiš toga
  • želiš da izbaciš bes, a da ne povrediš ni sebe ni druge
  • ti je potrebno da razumeš šta znači emotivni sklad i zašto pozitivno razmišljanje često može biti kontraproduktivno
  • želiš da plačeš, a ne možeš
  • bi da sagledaš korisne strane anksioznosti
  • ti je dosta da slušaš kako su svi anksiozni
  • hoćeš da razumeš šta znači preventivno delovanje, a šta preterano razmišljanje
  • želiš da saznaš šta smanjuje, a šta povećava anksioznost
  • nisi znao koliko struktura dana ima veze sa anksioznošću
  • želiš da znaš nešto više o kortizolu i serotoninu i njihovoj vezi sa anksioznošću
  • voliš da učiš kroz primere i zadatke
  • i još mnogo toga, a poslednje, nikako manje važno – ukoliko se tvoja bliska osoba suočava sa anksioznošću i kako da se postaviš

Lekcije

1. NEGATIVNE MISLI
2. JEDNA ISTINA ILI VIŠE PERCEPCIJA
3. SVE JE LOŠE
4. BES
5. EMOTIVNI SKLAD
6. ANKSIOZNOST JE NAŠ PRIJATELJ
7. SOCIJALNA ANKSIOZNOST I AGORAFOBIJA (snimala Anđelija Simić, master psiholog)
8. NEPRAVILAN RAD SRCA
9. ORGANIZACIJA VREMENA I POTREBA ZA KONTROLOM
10. HOBI
11. HEMIJA U MOZGU
12. ANALIZIRAJ DO KRAJA
13. ANKSIOZNOST I BLISKE OSOBE
14. HIPERPRODUKTIVNOST I ANKSIOZNOST
15. ŠTA (NE) GOVORITI ANKSIOZNOJ OSOBI

Cena:

55  / 6500 rsd

15 lekcija sa primerima, zadacima i grafičkim prikazima, konsultacije nakon edukacije u trajanju od 20 minuta

Prijavite se na našu mejling listu!

Upišite vašu mejl adresu kako biste bili u toku sa novim objavama na blogu.

Uspešno ste se prijavili. Hvala!